O desenvolvimento das capacidades físicas (qualidades motoras passíveis de treinamento) ajuda na tomada de decisões em relação à melhor execução do movimento. A capacidade física predominante no movimento representado na imagem é
A) a velocidade, que permite ao músculo executar uma sucessão rápida de gestos em movimentação de intensidade máxima.
B) a resistência, que admite a realização de movimentos durante considerável período de tempo, sem perda da qualidade da execução.
C) a flexibilidade, que permite a amplitude máxima de um movimento, em uma ou mais articulações, sem causar lesões.
D) a agilidade, que possibilita a execução de movimentos rápidos e ligeiros com mudanças de direção.
E) o equilíbrio, que permite a realização dos mais variados movimentos, com o objetivo de sustentar o corpo sobre uma base.
Solução
A imagem retrata uma pessoa praticando um exercício de alongamento, que visa alcançar a máxima amplitude dos movimentos, demonstrando a flexibilidade desenvolvida através dessa prática.
Alternativa C
