A aptidão física, em termos gerais, pode ser definida como a capacidade que um indivíduo possui para realizar atividades físicas. Ter uma boa amplitude nos movimentos das diversas partes corporais é um dos componentes da aptidão física relacionada à saúde, pois permite maior disposição para atividades da vida diária, como, por exemplo, maior facilidade para alcançar os próprios pés.
NAHAS, M. V. Atividade física, saúde e qualidade de vida: conceitos e sugestões para um estilo de vida ativo. Londrina: Midiograf, 2006 (adaptado).
O componente da aptidão física destacado no texto é
A) força.
B) agilidade.
C) equilíbrio.
D) velocidade.
E) flexibilidade.
Solução
O componente da aptidão física destacado no texto é flexibilidade, pois a descrição refere-se à capacidade de realizar movimentos com boa amplitude, como o exemplo dado de alcançar os próprios pés, o que está diretamente relacionado à flexibilidade.
Alternativa E
